• الرئيسية
• الأخبار

الدكتورة ميرفت السيد، استشاري طب الطوارئ والإصابات ومدير المركز الأفريقي لخدمات صحة المرأة، أكدت أن الصيام ليس مجرد امتناع عن الطعام والشراب، بل هو مسؤولية طبية تتطلب اهتمامًا خاصًا من جميع الأفراد، خاصةً مع تزايد التساؤلات الطبية خلال شهر رمضان. وأضافت أن مبادرة "روشتة رمضانية" قدمت رؤية علمية متكاملة حول كيفية الصيام الآمن، بالتعاون مع نخبة من أساتذة واستشاريي التخصصات المختلفة بجامعة الإسكندرية.

الصيام وصحة المرأة

• الدكتورة جيهان فاروق، استشاري أشعة الماموجرام والأشعة التداخلية لأمراض الثدي، أكدت أن شهر رمضان لا يُعد مبررًا لتأجيل فحوصات الكشف المبكر عن سرطان الثدي. وبينت أن إجراء الماموجرام لا يؤثر على صحة الصيام، وأوصت بضرورة الانتظام في المتابعة الدورية.

التبرع بالدم في رمضان

• الدكتورة مروة يوسف، استشاري نقل الدم، أشارت إلى أن التبرع بالدم في رمضان يعد عملاً إنسانيًا بالغ الأهمية، ولكن من الأفضل أن يتم بعد الإفطار لتجنب أعراض الهبوط أو الجفاف. كما أكدت على أهمية الفحوصات المبدئية قبل التبرع.

النصائح الغذائية للصيام

• الدكتورة ميران سكر، استشاري التغذية العلاجية، ذكرت أن الصيام يوفر فرصة لإعادة ضبط معدلات حرق الدهون، حيث يبدأ الجسم في الاعتماد على مخزون الدهون بعد حوالي 12 ساعة من الصيام. وأوصت بضرورة كسر الصيام تدريجيًا باستخدام الشوربة والسلطة ثم البروتين لتجنب ارتفاع مفاجئ في مستويات السكر.

صيام المراهقين

• الدكتورة وفاء العروسي، أستاذ طب الأطفال، أشارت إلى أن المراهقين يحتاجون إلى عناية خاصة خلال رمضان نظرًا للنمو المتسارع في هذه المرحلة. وأكدت أن السحور الغني بالبروتين والنوم الكافي هما أساسيات الصيام الصحي.

مرضى القلب والسكري

• الدكتورة فاطمة المسيري، استشاري أمراض القلب، أكدت أن قرار صيام مرضى القلب يجب أن يكون بناءً على تقييم دقيق من الطبيب، مع ضرورة تجنب تناول الأطعمة المالحة وتقسيم وجبة الإفطار. كما شدد الدكتور محمد جلال الغاوي، استشاري الباطنة والسكر، على ضرورة قياس مستوى السكر بانتظام، والإفطار عند هبوط السكر أو ارتفاعه فوق الحد المطلوب.

الحوامل والمرضعات

• الدكتور طارق قرقور، أستاذ النساء والتوليد، أوضح أن الصيام قد يكون آمنًا في حالات الحمل الطبيعي المستقر، لكنه يُمنع في حالات مثل سكر الحمل أو ارتفاع ضغط الدم أو ضعف نمو الجنين.

أهمية السحور وتوزيع المياه

• الدكتورة ناردين سمير، استشاري التغذية والصحة العامة، أكدت على أهمية السحور كخط دفاع ضد الجفاف وفقدان الكتلة العضلية، مشيرة إلى أهمية تناول الألياف والبروتين خلال السحور وتوزيع شرب المياه تدريجيًا بين الإفطار والسحور.

أبرز الحالات الطبية في رمضان

• الدكتورة ميرفت السيد، أوضحت أن أكثر الحالات المتكررة في رمضان تشمل هبوط السكر الحاد، الجفاف الشديد، الارتفاع المفاجئ في ضغط الدم، و الأزمات القلبية المرتبطة بالإفراط في تناول الطعام. كما حذرت من التسمم الغذائي نتيجة سوء حفظ الأطعمة.

اختتمت الدكتورة ميرفت السيد بالقول إن الصيام عبادة قائمة على اليسر، داعية إلى ضرورة استشارة الطبيب لضمان صيام آمن. كما أشارت إلى أن مبادرة "روشتة رمضانية" تهدف إلى نشر الوعي الصحي، وأن الالتزام بالإرشادات الطبية هو الطريق الأمثل لصيام صحي وآمن.