• الرئيسية
• الأسرة والمجتمع

كتبت/هينار ثروت

مع دخول فصل الخريف، قد تلاحظ كثير من النساء جفاف اليدين وخشونة الجلد، خاصة مع انخفاض درجات الحرارة وتغير نسبة الرطوبة في الهواء، إلى جانب تكرار غسل اليدين واستخدام المنظفات المنزلية. وتحتاج البشرة خلال هذه الفترة إلى عناية إضافية للحفاظ على نعومتها وتقليل فقدان الرطوبة، ويمكن الاستعانة ببعض المكونات الطبيعية التي تساعد على ترطيب الجلد وتحسين ملمسه.

وتعد زبدة الشيا وزيت الزيتون من الخيارات الشائعة للعناية بالبشرة الجافة، إذ يحتويان على دهون تساعد على تليين الجلد وتقليل فقدان الماء. ومع ذلك، فإن نجاح روتين الترطيب لا يعتمد على المكونات وحدها، بل يرتبط أيضًا بطريقة الاستخدام والمواظبة على العناية اليومية باليدين.

1- زبدة الشيا لترطيب اليدين

تتميز زبدة الشيا بقوامها الغني، ولذلك يمكن استخدامها لتنعيم البشرة الجافة والخشنة. وتساعد الدهون الموجودة فيها على تكوين طبقة تقلل فقدان الرطوبة، ما يجعلها خيارًا مناسبًا للعناية باليدين خلال الطقس البارد.

يمكن وضع كمية صغيرة من زبدة الشيا على اليدين بعد غسلهما وتجفيفهما برفق، مع تدليك الجلد حتى تتوزع جيدًا، خاصة حول الأصابع والمناطق التي تعاني من الجفاف. ويفضل استخدامها قبل النوم للحصول على وقت كافٍ لامتصاصها، مع ارتداء قفازات قطنية عند الرغبة في تقليل انتقال الكريم إلى المفروشات.

2- زيت الزيتون لتنعيم الجلد

يحتوي زيت الزيتون على دهون ومركبات مضادة للأكسدة، ويستخدمه البعض ضمن روتين العناية بالبشرة للمساعدة على تليين المناطق الجافة. ويمكن وضع قطرات قليلة منه على اليدين وتدليكها بلطف، ثم استخدام كريم مرطب مناسب إذا كانت البشرة تحتاج إلى ترطيب إضافي.

لكن من الأفضل تجربة كمية صغيرة أولًا، خاصة لأصحاب البشرة الحساسة، والتوقف عن استخدامه إذا ظهرت حكة أو احمرار. كما أن الزيوت وحدها قد لا تكون كافية لترطيب البشرة شديدة الجفاف، لذلك يفضل اختيار مستحضر يحتوي على مكونات مرطبة ومساعدة على الاحتفاظ بالماء.

3- العسل مع كريم مرطب

يتميز العسل بقدرته على جذب الرطوبة، ويمكن استخدام مستحضر يحتوي عليه ضمن روتين العناية باليدين. وبدلًا من وضع خلطات منزلية قد تسبب تهيجًا، يمكن اختيار كريم جاهز يجمع بين مكونات مرطبة، مثل الجلسرين، ومواد تساعد على حماية حاجز البشرة.

وإذا رغبتِ في تجربة العسل على الجلد، فمن الأفضل اختبار كمية صغيرة على منطقة محدودة أولًا، وعدم استخدامه على الجلد المتشقق أو الملتهب إذا كان يسبب أي شعور بالحرقان أو التهيج.

4- الفازلين لحبس الرطوبة

يعد الفازلين من الخيارات الفعالة لتقليل فقدان الماء من الجلد، خاصة عند وضعه فوق مرطب مناسب. ويمكن استخدامه ليلًا على المناطق شديدة الجفاف، مثل مفاصل الأصابع وحول الأظافر، مع تجنب الإفراط في وضعه إذا كان ملمسه يسبب الإزعاج.

وتساعد هذه الطريقة على الاحتفاظ بالرطوبة داخل الجلد، خصوصًا عند تطبيقها بعد غسل اليدين وتجفيفهما بلطف.

5- جل الصبار لتهدئة البشرة

يمكن أن يساعد جل الصبار المخصص للبشرة على تهدئة الإحساس بالجفاف لدى بعض الأشخاص، لكن تأثيره في الترطيب قد لا يكون كافيًا بمفرده للبشرة شديدة الجفاف. لذلك يمكن استخدام مستحضر يحتوي على الصبار، ثم وضع كريم مرطب فوقه للحفاظ على رطوبة الجلد.

وينبغي تجنب المنتجات التي تحتوي على عطور قوية أو مكونات تسبب التهيج، مع اختبار أي مستحضر جديد على مساحة صغيرة من الجلد قبل الاستخدام المنتظم.

نصائح للحفاظ على نعومة اليدين في الخريف

إلى جانب استخدام المرطبات، ينصح بغسل اليدين بماء فاتر بدلًا من الماء الساخن، واختيار صابون لطيف خالٍ من العطور قدر الإمكان، ثم وضع الكريم المرطب بعد كل غسلة. كما يساعد ارتداء القفازات عند التعامل مع المنظفات أو غسل الأطباق على تقليل تعرض الجلد للمواد المهيجة.

ومن المهم الاهتمام بشرب الماء بانتظام، مع العلم أن ترطيب البشرة من الخارج يظل خطوة أساسية عند وجود الجفاف. وإذا ظهر تشقق مؤلم أو نزيف أو حكة شديدة، أو لم تتحسن الحالة رغم العناية المنزلية، فمن الأفضل استشارة طبيب الجلدية لتحديد السبب والعلاج المناسب.

وفي النهاية، يمكن للعناية اليومية البسيطة أن تساعد على حماية اليدين من الجفاف خلال الخريف، بشرط اختيار المنتجات المناسبة للبشرة وتجنب الخلطات التي قد تسبب تهيجًا أو حساسية.