• الرئيسية
• الأسرة والمجتمع

كتبت هينار ثروت

يحتفل العالم باليوم العالمي للسكري في 14 نوفمبر من كل عام، بهدف زيادة الوعي بالمرض وطرق الوقاية منه، وتسليط الضوء على أحدث التطورات الطبية في علاجه، إلى جانب أهمية اتباع نمط حياة صحي يساعد على التحكم في مستويات السكر بالدم وتقليل مخاطر المضاعفات.

ويُعد مرض السكري من الأمراض المزمنة التي تتطلب متابعة مستمرة، حيث يحدث نتيجة عدم قدرة الجسم على إنتاج كمية كافية من الأنسولين أو عدم استخدامه بصورة فعالة، ما يؤدي إلى ارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم.

أحدث علاجات مرض السكري

شهدت السنوات الأخيرة تطورًا ملحوظًا في علاجات السكري، خاصة النوع الثاني، مع ظهور أدوية تساعد على تحسين التحكم في مستويات السكر، ومن أبرزها أدوية فئة ناهضات مستقبلات GLP-1، التي تساعد على تنظيم إفراز الأنسولين وتقليل الشهية وإبطاء إفراغ المعدة، وقد تساهم بعض أنواعها في إنقاص الوزن وتقليل مخاطر القلب لدى فئات معينة من المرضى.

كما تُستخدم أدوية مثبطات SGLT2، التي تساعد الكلى على التخلص من جزء من الجلوكوز الزائد عن طريق البول، وتوفر فوائد إضافية لبعض مرضى القلب والكلى، وفقًا للحالة الصحية والتقييم الطبي.

ولا تزال حقن الأنسولين من العلاجات الأساسية لمرضى السكري من النوع الأول، كما يحتاج إليها بعض مرضى النوع الثاني عندما لا تحقق العلاجات الأخرى التحكم المطلوب في مستويات السكر.

أفضل المشروبات للتحكم في السكر

تلعب المشروبات دورًا مهمًا في النظام الغذائي لمرضى السكري، ويُعد الماء الخيار الأفضل، لأنه لا يحتوي على سعرات حرارية أو سكريات، ويساعد على الحفاظ على ترطيب الجسم.

ومن المشروبات المناسبة أيضًا الشاي والقهوة دون إضافة السكر، إلى جانب المشروبات العشبية غير المحلاة، مع الانتباه إلى عدم إضافة العسل باعتباره مصدرًا للسكريات أيضًا.

ويُفضل الابتعاد عن المشروبات الغازية المحلاة والعصائر المضاف إليها السكر ومشروبات الطاقة، لأنها قد تسبب ارتفاعًا سريعًا في مستويات الجلوكوز بالدم.

نصائح مهمة للوقاية من مضاعفات السكري

ينصح الأطباء بالالتزام بالعلاج الموصوف وعدم تغيير الجرعات دون استشارة الطبيب، مع قياس مستويات السكر بانتظام، واتباع نظام غذائي متوازن غني بالخضراوات والألياف، وممارسة النشاط البدني بصورة منتظمة.

كما تمثل المتابعة الدورية لوظائف الكلى وفحص العين والقدمين وضغط الدم والدهون خطوة مهمة للكشف المبكر عن المضاعفات والتعامل معها.

ويؤكد اليوم العالمي للسكري أهمية نشر الوعي بأن التعايش مع المرض يصبح أكثر سهولة من خلال التشخيص المبكر والعلاج المناسب والتغذية الصحية والمتابعة الطبية المستمرة.