• الرئيسية
• الأخبار

يعاني كثير من الأشخاص من جفاف فروة الرأس والشعر، خاصة مع التقدم في العمر أو التغيرات الهرمونية بعد انقطاع الطمث، بالإضافة إلى العوامل البيئية مثل المناخ الحار والجاف والتعرض للشمس والرياح، أو المياه المعالجة بالكلور والمالحة. الجفاف يؤدي إلى تقصف الشعر، تساقطه، وظهور القشرة، ما يتطلب روتيناً علاجياً متكاملاً للحفاظ على صحة شعرك وقوة بصيلاته.

1. تقليل تكرار غسل الشعر

غسل الشعر يوميًا يزيل الزيوت الطبيعية التي تفرزها جذور الشعر للحفاظ على رطوبته. ينصح الخبراء بغسله مرة أو مرتين أسبوعياً، حسب طبيعة الشعر، لتقليل فقدان الترطيب الطبيعي وتقليل الحاجة لتجفيفه بالحرارة أو تصفيفه بالأدوات الساخنة.

2. استخدام شامبو لطيف ومرطب

اختيار شامبو مخصص للشعر الجاف يساعد على تنظيف الشعر بلطف دون تجريده من الزيوت الطبيعية. تجنبي المنتجات التي تحتوي على كميات كبيرة من المنظفات القاسية، لأنها تؤدي إلى مزيد من الجفاف والتقصف.

3. بلسم الشعر وترطيب الكيراتين

استخدمي بلسماً مرطباً بعد الشامبو للحفاظ على صحة طبقة الكيراتين الخارجية (الكيوتيكل)، وهي الطبقة الواقية لكل خصلة شعر. الكيوتيكل السليم يحافظ على الرطوبة داخل الشعر، أما عند تعرضه للتقشر، يفقد الشعر الزيوت الطبيعية ويصبح جافاً وهشاً.

4. الزيوت الطبيعية للعناية بالشعر

تدليك فروة الرأس والشعر بزيوت طبيعية مثل:

• زيت جوز الهند

• زيت الجوجوبا

يساعد على تغذية الشعر من الجذور وترطيب الأطراف، ويعزز صحة بصيلات الشعر ويقلل من التساقط.

5. جلسات الترطيب العميق

إذا لم تنجح الوصفات المنزلية، يمكن استشارة مصفف الشعر لعمل جلسة ترطيب عميق احترافية تعمل على إعادة الرطوبة للشعر وتقوية الكيوتيكل، مما يقلل من التقصف ويعطي الشعر لمعاناً ونعومة.

6. قص الأطراف المتقصفة

إزالة أطراف الشعر المتقصفة تحسن مظهر الشعر وتمنعه من التكسر، كما تقلل من الهيشان وتعطي الشعر نعومة وانسيابية.

7. المكملات الغذائية والفيتامينات

تناول الفيتامينات والمعادن يدعم صحة الشعر من الداخل، وتشمل:

• الحديد

• فيتامين د

• حمض الفوليك

• فيتامين ب12

• السيلينيوم

تساعد هذه المكملات على تقوية بصيلات الشعر وتعزيز نموه الصحي.

احرصي على دمج هذه الخطوات في روتينك الأسبوعي بانتظام، مع تجنب استخدام المجفف والأدوات الساخنة قدر الإمكان، لتضمني حماية شعرك من الجفاف وتقوية بصيلاته على المدى الطويل.